Es ist wissenschaftlich er­wiesen, dass Sport auch für ältere Men­schen viele positive Effekte auf die Ge­sundheit hat: Die Bewegung regt die Durchblutung an und bringt den Stoff­wechsel auf Trab. Sport schützt vor zahl­reichen Krankheiten wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Außerdem werden durch den Sport Glückshormone (Endorphine) ausgeschüttet. „Bei älteren Men­schen steht der Wunsch, weiter Sport zu treiben, ganz oben“, sagt Dr. Laps im LINDA Magazin, „Sport ist eben ein Grundbedürfnis.“